হাসিতে ঝরবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০১-১৯ ০০:৫০:৫৫

প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব। জেনে নিন হাসির কয়েকটি উপকারিতা:

১. হাসুন। হাসি রক্তচাপ স্বাভাবিক রেখে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

২. হাসলে রক্তে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমে। এতে অবসাদ কমে। একইসঙ্গে বেড়ে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।

৩. হাসার সময় পেটের পেশী অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠে। এতে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরে যায়।

৪. যাদের পক্ষে কায়িক শ্রম সম্ভব হয় না, তারা হাসিখুশি থেকেই হৃৎযন্ত্রটিকে ভালো রাখতে পারেন।

৫. বেশি সময় ধরে হাসলে রক্তে এনডরফিন নিঃসৃত হয়। এনডরফিন পেইন কিলার। তাই হাসলে মাথাব্যথা বা শরীরের কোনো অংশে ব্যথা থাকলে মুক্তি পাবেন।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   শাহপরান থানা স্বেচ্ছাসেবক লীগের সম্মেলন প্রস্তুতি কমিটি গঠন
  •   সুনামগঞ্জে বেশিরভাগ স্কুলেই খোলা হয় না কম্পিউটার ল্যাব!
  •   সরকারি হলো সিলেটের ৫টি স্কুল
  •   সিলেটে মাদকের বিরুদ্ধে অ্যাকশন
  •   দারিদ্র বিমোচন ও বৈষম্য দূরীকরনে যাকাতের ভূমিকা শীর্ষক সেমিনার
  •   সরকারি হলো ফেঞ্চুগঞ্জের কাসিম আলী মডেল উচ্চ বিদ্যালয়
  •   বড়লেখায় ছাত্রমজলিসের ইফতার মাহফিল
  •   বিশ্বকাপের জন্য চূড়ান্ত দল ঘোষণা করল স্পেন
  •   মেট্রোপলিটন ইউনিভার্সিটির আইন ও বিচার বিভাগের ইফতার সামগ্রী বিতরণ
  •   শিশুদের ছবি তোলার বায়না পূরণ করলেন প্রধানমন্ত্রী
  •   প্রবাসীদের ১ লাখ টাকা অনুদান পেলেন ওসমানীনগরের পা হারানো মালেক
  •   কন্ঠশিল্পী হিমাংশু বিশ্বাসকে উন্নত চিকিৎসার জন্য ঢাকায় প্রেরণ
  •   নবদূত সামাজিক ফোরামের ইফতার মাহফিল
  •   সিলেটে নকল ঘি’র কারখানা, ৫০ হাজার টাকা জরিমানা
  •   সফলভাবে কক্ষপথে পৌঁছল বঙ্গবন্ধু-১