বর্ষায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৬-১৮ ০০:৩৭:৪১

পুরোপুরি বর্ষা আসতে এখনও কয়েকটা দিন বাকি রয়েছে। একনাগাড়ে বৃষ্টি। বাড়ি থেকে বেরোনোই যাবে না তখন। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখা যতটা মনোরঞ্জক, ততটাই বিরক্তিকর কাদা প্যাচপ্যাচে রাস্তায় বৃষ্টির মধ্যে কাজে যাওয়া। কিন্তু না গেলেও উপায় নেই। ঝড়-বৃষ্টি, গরম, শীত সবের মধ্যেও কাজ তো করতেই হবে। 

বর্ষাকাল মনোরম হলেও, এই সময়ে বিভিন্ন অসুখ দেখা যায়। ইনফেকশন, অ্যালার্জ, বদহজম, এছাড়া আরও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা মানুষ এই সময়ে ভোগেন। তাহলে জেনে নিন কীভাবে বর্ষাকালে অসুখের হাত থেকে রক্ষা পাবেন আর কীভাবে সুস্থ থাকবেন-

১) ফ্রেস খাবার খান। বাড়িতে তৈরি গরম, স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
২) তরল খাবার খান। পানি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে খান।
৩) এই সময়ে ভাজাপোড়া যতটা সম্ভব কম খান। নাহলে হজমের গোলমাল দেখা দিতে পারে।
৪) পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকুন। ঘর-বাড়ি বিশেষ করে বাথরুম সবসময় পরিচ্ছন্ন রাখুন। এবং খাওয়ার আগে ও পরে ভালো করে হাত মুখ ধোবেন।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   ২৪নং ওয়ার্ডে কাউন্সিলর প্রার্থী রওনককে বৃহত্তর লামাপাড়াবাসীর সমর্থন
  •   গবাদি পশুর পাকস্থলীর বর্জ্য ও রক্ত থেকে বায়োগ্যাস উৎপাদন
  •   নর্থইস্ট বালাগঞ্জ কলেজের শিক্ষক, শিক্ষার্থীদের মানববন্ধন
  •   তীব্র সমালোচনার শিকার ব্রিটেনের হবু রাজবধূ
  •   বিশ্বের তৃতীয় পারমাণবিক ক্ষমতাধর দেশ হচ্ছে পাকিস্তান!
  •   যে কারণে ভাঙল ইমরান খানের তৃতীয় বিয়ে
  •   টরন্টোর গাড়ি হামলাকারী সেই যুবক 'নারী বিদ্বেষী'!
  •   নির্বাচনী ইশতেহারে বাংলাদেশের ছবি ব্যবহার করে বিতর্কে বিজেপি!
  •   যুক্তরাজ্য বিএনপিকে ক্ষমা চাইতে হবে
  •   সেলফিতে যে কারণে নাক বাঁকা বা থ্যাবড়া দেখায়!
  •   বিএনপির হাল ধরতে আসছেন কোকোর স্ত্রী!
  •   বজ্রপাত থেকে রক্ষা পাওয়ার ৯টি উপায়
  •   পুলিশের নারী কর্মকর্তার মানবিকতা
  •   সাবেক মিস আমেরিকা বিয়ে করলেন সমকামী তরুণীকে!
  •   রোগী চোট পেয়েছে মাথায়, অস্ত্রোপচার হল পায়ে!
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   বজ্রপাত থেকে রক্ষা পাওয়ার ৯টি উপায়
  •   যেসব পেশার নারীরা 'যৌন প্রতারণায়' বেশি জড়ায়!
  •   রাতে ভালো ঘুমের জন্য জেনে নিন
  •   মশা যাদের রক্ত বেশি পছন্দ করে!
  •   সফল নেতৃত্বের কিছু কৌশল
  •   মানুষের শরীর নিয়ে চমকপ্রদ ১০ তথ্য
  •   যেসব খাবারে বুদ্ধি বাড়ে
  •   হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন
  •   ট্রানজিট ভিসা সুবিধা: ঘুরে আসুন দুবাইয়ের ৮টি অসাধারণ স্থানে
  •   পাসপোর্ট হারিয়ে গেলে করণীয়
  •   স্ট্রোক কি এবং কেন হয়?
  •   দাম্পত্য জীবন মধুর করতে গড়ুন ৬টি অভ্যাস
  •   যেসব রাশির পুরুষের প্রতি দুর্বল মেয়েরা!
  •   হাঁটার উপকারিতা
  •   যে কারণে এড়িয়ে চলবেন ফার্মের মুরগির মাংস