আজ সোমবার, ১৮ জুন ২০১৮ ইং

যে কাজে জীবন বদলে যেতে পারে!

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-০৮ ০০:৩০:৫৪

ধ্যান করলে মৌলিক চিন্তা এবং একাগ্রতাও বৃদ্ধি পায়। ধ্যানাভ্যাসের ফলে মনোযোগী হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতাই পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

ছোটবেলা থেকেই বড়রা আমাদের শিখিয়ে থাকেন যে, একাগ্রতা , ধৈর্য প্রভৃতি আরো গুণাগুণের অধিকারী হতে প্রত্যেক দিন অবশ্যই ধ্যান করা প্রয়োজন। চিকিৎসকরাও একই পরামর্শ দেন। 

ধ্যান শুধুমাত্র আমাদের মধ্যে ধৈর্য কিংবা একাগ্রতাই বাড়ায় না। ধ্যান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা আপনার জীবনে আমূল পরিবর্তন আনতে পারে। আপনার শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়ে যেতে পারে। একইসঙ্গে আপনি হয়ে উঠতে পারেন মানসিক দিক থেকে অনেক শক্তিশালী। 

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   আজ মৌলভীবাজারে আসছেন ত্রাণমন্ত্রী মায়া
  •   ফেঞ্চুগঞ্জে আ.লীগ নেতৃবৃন্দের সাথে মিসবাহ সিরাজের শুভেচ্ছা বিনিময়
  •   যেভাবে এলো বাবা দিবস
  •   আয়ারল্যান্ডে একসঙ্গে নগ্ন হলেন ২৫০০ নারী
  •   ইলিয়াস অালীর সন্ধান কামনায় মিলাদ মাহফিল অনুষ্ঠিত
  •   নেইমারকে কাঁদতে নিষেধ করলেন রিভালদো
  •   রাশিয়ার বিপক্ষেই মাঠে নামবেন সালাহ
  •   ধর্ষণে অভিযুক্ত বাবার আশ্রম থেকে ৬শ' তরুণী উধাও
  •   বেতন নিয়ে কী ভাবছেন নারী ক্রিকেটাররা?
  •   বিশ্বের সেরা ১৮ স্মার্টফোন
  •   মধুর সম্পর্ক যে কারণে বিরক্তিকর হয়ে উঠে!
  •   ঘোড়ায় চড়ে অফিসে আইটি কর্মী!
  •   ফুটবল বোঝেন না শাকিরা
  •   বিশ্বকাপ চলাকালে ফাটল বল!
  •   গোল করলেই 'বিবস্ত্র' হবেন সুপার মডেল!
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   মধুর সম্পর্ক যে কারণে বিরক্তিকর হয়ে উঠে!
  •   ছেলেদের কাছে যে বিষয়গুলো গোপন করে মেয়েরা
  •   কাপড়ের রঙ দীর্ঘদিন উজ্জ্বল রাখার কৌশল
  •   সেমাই কীভাবে ঈদের অনুষঙ্গ হয়ে উঠলো?
  •   হেডফোনের মারাত্মক ক্ষতিকর দিক
  •   জিন্স প্যান্টের সামনে ক্ষুদ্র পকেট থাকে কেন?
  •   দেখা গেছে চাঁদ, বাংলাদেশে ঈদ শনিবার
  •   টিভির নেশা অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে!
  •   মাইল্ড স্ট্রোক সম্পর্কে যা জানা জরুরি
  •   সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা কেন?
  •   মশার উপদ্রবে থেকে বাঁচতে পারফিউম!
  •   ৩০ বছর পর কিভাবে যৌবন ধরে রাখবেন?
  •   নারীদের যে কাজে বেশি কষ্ট পায় পুরুষরা
  •   ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়
  •   ঈদ কেনাকাটায় করণীয়