আজ মঙ্গলবার, ১৭ জুলাই ২০১৮ ইং

চুল পাকা রোধে যা করবেন

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-১১ ০০:২০:৫৯

অনেকেই আছেন যাদের অল্পবয়সেই চুল পাকা শুরু করেছে। সাধারণত মাথার চামড়ায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে চুল পাকে।

এছাড়া পরিবেশদূষণ, ভেজাল প্রসাধনী, ক্ষতিকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণেও অকালেচুল পাকতে পারে। অনেকের আবার বংশগত কারণেও চুল সাদা হয়ে যায় সময়ের আগেই। তবে এ থেকে মুক্তির উপায় আছে। ঘরে বসেই আপনি পাকা চুল সমস্যার সমাধান করতে পারেন। চলুন জেনে নেই কীভাবে।

১. পাকা চুল বৃদ্ধি হওয়া কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হচ্ছে পর্যাপ্ত আয়োডিন গ্রহণ করা। শুধুমাত্র লবণই আয়োডিনের একমাত্র উৎস নয়; কলা, গাজর ও বিভিন্ন ধরনের মাছ আয়োডিনের ঘাটতি পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

২. নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করুন। এটি চুলের যাবতীয় ক্ষতি এবং পাকা চুল থেকে দূরে রাখবে আপনাকে।

৩. আদা এবং মধু একসাথে মিশিয়ে খান রোজ। নিয়ম করে খাবেন, দিনে ১ বার। এটি পাকা চুল সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।

৪. চায়ের লিকারের সাথে লবণ মিশিয়ে চুলে লাগালে পাকা চুল কমে আসে। এক কাপ রঙ চা ও এক চা-চামচ লবন একসাথে মিশান। চা কিন্তু ঠাণ্ডা হতে হবে। এবার চুলে ও চুলের গোঁড়ায় ভালভাবে লাগান। এক ঘণ্টা রাখুন এভাবে। পরিষ্কার পানিতে চুল ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু করবেন না।

৫. কেরাটিন নামক এক ধরনের প্রোটিন দিয়ে আমাদের চুল গঠিত। তাই প্রোটিনযুক্তখাবার খেয়ে পাকা চুল সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

৬. যতটা সম্ভব মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আনন্দে থাকুন।

৭. ভিটামিন এ, বি-১২, আয়রন, কপার এবং জিংক পাকা চুল প্রতিরোধে সহায়তা করে। মাংস, মাছ, বাদাম ইত্যাদিতে এসব ভিটামিন পাওয়া যায়।

৮. নিম তেল চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগান।

৯. চুলে মেহেদি পাতা বেটে লাগান। উপকার পাবেন।

১০. আয়ুর্বেদিক ঔষধ ব্যবহার করে দেখতে পারেন। কিন্তু সেটা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   'নবদূত' সামাজিক ফোরামের শিক্ষা উপকরণ বিতরণ
  •   ১৬নং ওয়ার্ডে তামিম খাঁনের গণসংযোগ
  •   ধলাই নদীর নতুন বাঁধ ভেঙ্গে নদী গর্ভে বিলিন: আতংকে এলাকাবাসী
  •   নৌকার সমর্থনে গণসংযোগে শিপলু
  •   ‘শেখ হাসিনার হাতকে শক্তিশালী করতে নৌকায় ভোট দিন’
  •   ওসমানীতে বক্তব্যের সুযোগ না পেয়ে স্বেচ্ছাসেবকলীগ নেতাদের হামলা
  •   সিলেটে ডিজিটাল প্রিন্টিং ব্যবসায়ী সমিতির সভা
  •   ইসলামের পক্ষের প্রার্থীকে ভোট দিন : ডা. মোয়াজ্জেম
  •   শ্রীমঙ্গলে লোকালয় থেকে আহত অজগর উদ্ধার
  •   ওসমানীনগরে ভাইয়ের হত্যাকারী যখন ভাইয়েরা
  •   পুষ্টির চাহিদা পুরণ করবে ভার্টিক্যাল ফার্মিং : সেমিনারে বক্তারা
  •   ওসমানীনগরে পূজা উদযাপন পরিষদ: কেন্দ্রের নির্দেশ উপেক্ষা, ক্ষোভ
  •   নৌকায় উঠলেন মুক্তাদির
  •   আগুন সস্ত্রাসীদের প্রত্যাখান করুন : লোকমান আহমদ
  •   হবিগঞ্জ থেকে ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী আটক
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   যেসব কৌশলে পিঁয়াজ কাটলে জ্বলবে না চোখ!
  •   যে ৭ বিষয়ে মেয়েরা প্রায়ই ‘মিথ্যে’ বলে!
  •   যে ৫ সাদা খাদ্যদ্রব্য শরীরের জন্য ক্ষতিকারক
  •   না ফাটিয়ে বুঝবেন যেভাবে ডিম পচা কিনা!
  •   প্রিয়জনের মন জয় করার উপায়
  •   কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ ও উপসর্গ
  •   'যমজ সন্তান' জন্মদানের সম্ভাবনা কাদের বেশি?
  •   শরীরে কোন কোন অংশে তিল থাকা ভয়ংকর!
  •   যেসব খাবার দ্রুত বাড়িয়ে দেয় বয়স!
  •   বাসায় রোজ একটি করে তেজপাতা পুড়িয়েই দেখুন!
  •   যেসব কারণে সম্পর্কে টানাপড়েন শুরু হয়!
  •   বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৬ উপায়
  •   সকালে খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা
  •   বিয়ের পর যেসব কারণে মেয়েদের ওজন বাড়ে
  •   অতিরিক্ত ঘাম যেসব রোগের লক্ষণ!