আজ বৃহস্পতিবার, ১৭ জানুয়ারী ২০১৯ ইং

সঠিক ঘুমে সাহায্য করবে স্মার্টওয়াচ অ্যাপ

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-১০-১৯ ০০:২৮:০৪

এবার সঠিক ঘুমের জন্য টিপস দেবে অ্যাপ৷ হ্যাঁ, স্মার্টওয়াচের জন্য বিশেষভাবে বানানো হয়েছে অ্যাপ, স্লিপগার্ড (SleepGuard)৷ ইউকে ও নর্থইস্টের গবেষকদের কারণেই গ্রাহক এমন অ্যাপটি পেতে যাচ্ছেন৷ ইতিমধ্যেই অ্যাপটি ১৫ জন অংশগ্রহণকারীর উপর পরীক্ষা করা হয়েছে৷ যেটির মাধ্যমে স্লিপ কোয়ালিটি পর্যবেক্ষণ করা হয়৷ শুধু তাই নয়, কম ঘুম, অনিদ্রার কারণ খোঁজার চেষ্টা করা হয়৷


স্বাভাবিকের থেকে কম ঘুম বা অনিদ্রার কারণ কী, কীভাবেই বা মুক্তি পাওয়া সম্ভব এই সমস্যা থেকে তারই সমাধানে সাহায্য করবে এই নতুন প্রযুক্তি৷ এমনটাই আশা করছেন গবেষকরা৷ কিন্তু, খুব সহজেই এই ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে৷ কীভাবে? বেডরুমের আলোতে পরিবর্তন, বেশি শব্দকে এড়িয়ে যাওয়া, শয়নভঙ্গি এবং হাতের পজিশন পরিবর্তন করে এই সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া যেতে পারে৷ 
স্লিপগার্ড প্রধানত ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিস ক্যাপচার করে থাকে৷ গবেষকরা জানাচ্ছেন, বডি মুভমেন্টের সঙ্গে ওতোপ্রতোভাবে জড়িত এই স্লিপ কোয়ালিটির বিষয়টি৷ স্লিপগার্ড সাধারণত চারটি বেসিক স্লিপ পসচারকে ক্যাপচার করতে পারে৷ সঠিক ঘুমের সঙ্গে শয়নভঙ্গির খুবই গভীর সম্পর্ক রয়েছে৷ অনেকেই পেটের উপর হাত রেখে ঘুমোন৷ যেটিকে অস্বস্তির কারণ বলা যেতে পারে৷ যার ফলে ব্যাঘাত হতে পারে ঘুমে৷

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   ‘ফাটা-ফুতাইলে ঘষাঘষি আর মাঝখানো মরিছর খারাফি!’
  •   প্রাণরক্ষায় আদালতে মামলা করলেন জকিগঞ্জের এক ইমাম
  •   কুমিল্লা ভিক্টোরিয়ান্স টিমের সিলেটের হুয়ায়েই শো-রুম পরিদর্শন
  •   আলোকিত পাঠশালার চতুর্থ প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালন
  •   রোটারি ক্লাব অব সিলেট গ্রীন’র শীতবস্ত্র বিতরণ
  •   অর্থসংকটে মৃত্যুপথযাত্রী মাধবপুরের মুক্তিযোদ্ধা আব্দুল লতিফ
  •   ইলিয়াস আলীর সন্ধান কামনায় মিলাদ ও দোয়া মাহফিল
  •   সিলেট জেলা পুলিশের শ্রেষ্ঠ সার্কেল জকিগঞ্জের সুদীপ্ত রায়
  •   সদর উপজেলার ভাইস চেয়ারম্যান প্রার্থী হচ্ছেন মোজাম্মিল
  •   টিলাগড়ে উৎসবমূখর পরিবেশে অটোরিক্সা শ্রমিক ইউনিয়নের নির্বাচন সম্পন্ন
  •   পরিকল্পনামন্ত্রীর সাথে সিলেট জেলা প্রেসক্লাবের মতবিনিময়
  •   জিয়াউর রহমানের জন্মবার্ষিকীতে সিলেট জেলা বিএনপির কর্মসূচি
  •   সংরক্ষিত নারী আসনে মনোনয়ন চাইলেন মৌলভীবাজারের সুমী
  •   কমলগঞ্জে ৪ প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা
  •   সরকারি এসসি বালিকা বিদ্যালয়ের বার্ষিক ক্রীড়ার পুরস্কার বিতরণ
  • সাম্প্রতিক আইসিটি খবর

  •   মধ্যবিত্তের নাগালে আনতে দাম কমানো হচ্ছে আইফোনের
  •   এটিএম কার্ড ব্যবহারে সাবধান!
  •   হোয়াটসঅ্যাপের ১.৩ লাখ অ্যাকাউন্ট ব্লক
  •   ফোনের ব্যাটারি বিস্ফোরণ রোধের উপায়
  •   নতুন 'ভিডিও অ্যাপ' আনল ফেসবুক
  •   স্মার্টফোন সঙ্গে রাখার কথা মনে করিয়ে দেবে পোশাক!
  •   বহুল ব্যবহৃত ‘ওএমজি’ শব্দের উৎপত্তি যেভাবে
  •   বিশ্বজুড়ে 'ফেসবুক মেসেঞ্জার' ব্যবহারে বিঘ্ন
  •   পৃথিবী নিয়ে ভয়ঙ্কর ভবিষ্যতের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা!
  •   ৩ আইফোনের উৎপাদন কমাচ্ছে অ্যাপল!
  •   যে কারণে ফোনের চার্জ দ্রুত ফুরিয়ে যাচ্ছে
  •   ভুয়া খবর চেনার উপায়
  •   আয়ারল্যান্ডের আকাশে কী দেখলেন পাইলটরা?
  •   রেস্টুরেন্টের খাবার স্বাস্থ্যকর কিনা জানাবে গুগল
  •   যাত্রীর ছবি প্রচারে উবারের না