সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০৪-১৫ ০০:২০:০৭

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না। 

তাহলে যেভাবে খাবেন :  খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তা করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুলের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে। সেক্ষেত্রে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম। 

রসুনের উপকারিতা : রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা  দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখরসুন পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে। 

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   খালেদা জিয়ার মুক্তি দাবিতে সিলেট জেলা ছাত্রদলের বিক্ষোভ
  •   খালেদা জিয়ার মুক্তির দাবিতে জেলা ও মহানগর ছাত্রদলের বিক্ষোভ
  •   ছাতকে প্রতিপক্ষের হামলায় আহত ব্যক্তির মৃত্যু, গ্রেফতার ৪
  •   রোডের ডিভাইডার অপসারনের দাবিতে ব্যবসায়ীদের মতবিনিময় সভা
  •   জৈন্তাপুরে ব্যবসায়ী লিটনের মৃত্যুতে আল-ইসলাহ সমবায় সমিতির শোকসভা
  •   'সালমান শাহকে নিষ্ঠুরভাবে হত্যা করা হয়েছে'
  •   খালেদার বড় পুকুরিয়া দুর্নীতি মামলার চার্জ শুনানি ২৬ জুন
  •   শ্রীমঙ্গলে বিপন্ন বনরুই উদ্ধার
  •   তাহিরপুরে তলিয়ে যেতে পারে ৫ হাজার একর জমির ধান
  •   ফেঞ্চুগঞ্জে ভিজিএফ’র চাল পাচারের আড়ালে যারা
  •   জমি সংক্রান্ত বিরোধে কানাইঘাটে এক ব্যক্তি খুন
  •   তাহিরপুর সীমান্তে ৪ ভারতীয় নাগরিক আটক
  •   সুনামগঞ্জ জেলা ছাত্রলীগের সহ-সভাপতি পদ নিয়ে দুই তৌফিকের 'লড়াই'
  •   শাবির সুপা’র সভাপতি জয়, সাধারণ সম্পাদক সাবিত
  •   চীনের কাছে ক্ষমা চাইল উত্তর কোরিয়ার প্রেসিডেন্ট