আজ শনিবার, ১৯ জানুয়ারী ২০১৯ ইং

নাস্তার আগে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০৫-১৪ ০১:২৬:৩৩

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারি। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না।

যেভাবে খাবেন : 
খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তার করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুলের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে। সেক্ষেত্রে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।

রসুনের উপকারিতা :
রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা  দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখরসুন পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে। খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে কাজ করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। এটি হজম ও ক্ষুদা বাড়াতে সাহায্য করে।

অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার এর মত বড় বড় রোগ প্রতিরোধ করে রসুন। গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে খাবারের আগে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। আপনার যদি যক্ষ্মা বা টিবি জাতীয় কোন সমস্যা ধরা পড়ে, তাহলে সারাদিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বার বার খেতে পারেন। এতে আপনার যক্ষ্মা রোগ নির্মূলে সহায়তা পাবেন। রসুন খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়।


শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   অপু-বাপ্পীর আঙটি বদল হবে শাকিবের বাড়িতে!
  •   মদ, গাঁজায় মেতে আছেন সেই সৌদি তরুণী
  •   বিয়ে করলেন সালমা
  •   হিটলার সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য!
  •   শুটিংয়ে আহত হিরো আলম
  •   যুব সমাজকে রক্ষা করতে খেলাধুলার প্রতি আগ্রহী করতে হবে: এড. রাজউদ্দিন
  •   সিলেটে অ্যালিসের চোট নিয়ে শঙ্কা
  •   সিলেটে পর্দা নামছে বিপিএলের
  •   সিলেটের লালাখাল: স্বর্গোদ্যানে হাহাকার
  •   জাতির জনকের সমাধিতে সিলেটের সাবেক ছাত্রনেতাদের শ্রদ্ধা নিবেদন
  •   ওয়ার্নারের সাথে ডিনারে সাবেক অর্থমন্ত্রী মুহিত
  •   শীতের হাওয়ার লাগল নাচন
  •   উপজেলা পরিষদ নির্বাচন: কানাইঘাটে নির্বাচনী মাঠে তৎপর যারা
  •   সিলেটে শুরু হচ্ছে অমর একুশে বইমেলা
  •   সিলেটের মাঠে সাকিবের অন্যরকম উদযাপন!
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   চোখের নীচে কালি? নো টেনশন!
  •   স্মার্ট হতে যে ১০টি কাজ ভুলেও করবেন না
  •   টানা বসে থাকলে অকাল মৃত্যু অনিবার্য!
  •   কুমড়োর বিচি খান, বহু থেকে বাঁচুন
  •   যৌবন ধরে রাখে যেসব খাবার
  •   একই হেলমেট একাধিক জন ব্যবহার, বাড়ছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি
  •   মাত্র দুটি কাজ করলেই প্রতিরোধ হবে ক্যান্সার!
  •   কিডনির পাথর সারাবে তুলসি পাতা
  •   ভ্রমণের জন্য সেরা ৫ দেশ, শীর্ষে শ্রীলঙ্কা
  •   পিছনের পকেটে মানিব্যাগে শরীরে যেসব ক্ষতি হয়
  •   ছেলের আশায় দশম বার গর্ভধারণ, অতঃপর...
  •   সর্বনাশা কিডনি রোগ
  •   ঘুমের মধ্যে বোবায় ধরা
  •   কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার
  •   শ্বাসকষ্টের তাৎক্ষণিক চিকিৎসা