আজ মঙ্গলবার, ২২ জানুয়ারী ২০১৯ ইং

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০৯-০৫ ০০:৫৮:৩৩

দূষণ আর বিশ্ব উষ্ণতার যুগে যেখানে পৃথবীর অস্তিত্ব নিয়ে বিশ্ববাসী চিন্তিত, তখন অনেক জাপানি বেঁচে থাকেন শতাধিক বছর। কিন্তু তাদের এই দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর পিছনে মূল কারণ তাদের ডায়েট চার্ট। জাপানিরা যে ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার খান তা মৃত্যুর থেকে তাদের অনেকটা দূরে রাখে। জাপানিদের প্রতিদিনের খাবারে শস্য দানা থেকে শুরু করে সামুদ্রিক মাছ, সবজি, ফল, মাংস সবকিছুই থাকে।

শুধু থাকে বললে ভুল হবে, কারণ এতে নির্দিষ্ট থাকে তার পরিমাণও। ফলে শরীরে সচরাচর কোন কিছুর অভাব ঘটে না, কোন কিছু বেড়েও যায় না। স্বাস্থ্য থাকে 'ব্যালেন্সড'। এই খাদ্যাভ্যাসই জাপানিদের দীর্ঘায়ুর প্রধান কারণ।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   এবার সিজারের সময় নবজাতককে কেটে ফেললেন চিকিৎসক!
  •   অবশেষে সিলেটের ক্রিকেটে সুসংবাদ!
  •   সন্দেহের আগুনে পুড়ছে সিলেট বিএনপি
  •   সিলেটে সুরমার তীরে ওয়াকওয়ে: ব্যয় ৮০ কোটি টাকা
  •   ডিম গবেষণায় সিলেট কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীর সাফল্য
  •   সিলেট থেকে বিমান যাবে কক্সবাজার
  •   সিলেটের থিয়েটারপাড়া এবং সবিনয় নিবেদন
  •   মঙ্গলবার হবিগঞ্জে আসছেন প্রতিমন্ত্রী মাহবুব
  •   কানাইঘাটে অভিযানে বিজিবির গুলি, কিশোর নিহত
  •   শেখ হাসিনার সরকার, কৃষক বান্ধব সরকার: আশফাক আহমদ
  •   বালিংগা উচ্চ বিদ্যালয়ের ম্যানেজিং কমিটির সভাপতি হলেন মাসুদ খান
  •   শাবিতে ছাত্র ফ্রন্টের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত
  •   শাবিতে ইসকনের ইয়ুথ ফেস্টিভ্যাল ৩১ জানুয়ারি
  •   গণতান্ত্রিক শিক্ষক পরিষদকে সিকৃবি সাংবাদিক সমিতির শুভেচ্ছা
  •   তিন দিনের সফরে সিলেটে আসছেন সাবেক শিক্ষামন্ত্রী