আজ শুক্রবার, ১৬ নভেম্বর ২০১৮ ইং

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০৯-০৫ ০০:৫৮:৩৩

দূষণ আর বিশ্ব উষ্ণতার যুগে যেখানে পৃথবীর অস্তিত্ব নিয়ে বিশ্ববাসী চিন্তিত, তখন অনেক জাপানি বেঁচে থাকেন শতাধিক বছর। কিন্তু তাদের এই দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর পিছনে মূল কারণ তাদের ডায়েট চার্ট। জাপানিরা যে ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার খান তা মৃত্যুর থেকে তাদের অনেকটা দূরে রাখে। জাপানিদের প্রতিদিনের খাবারে শস্য দানা থেকে শুরু করে সামুদ্রিক মাছ, সবজি, ফল, মাংস সবকিছুই থাকে।

শুধু থাকে বললে ভুল হবে, কারণ এতে নির্দিষ্ট থাকে তার পরিমাণও। ফলে শরীরে সচরাচর কোন কিছুর অভাব ঘটে না, কোন কিছু বেড়েও যায় না। স্বাস্থ্য থাকে 'ব্যালেন্সড'। এই খাদ্যাভ্যাসই জাপানিদের দীর্ঘায়ুর প্রধান কারণ।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   বাংলাদেশকে ‘কড়া’ বার্তা ইইউ’র
  •   দক্ষিণ সুনামগঞ্জে মর্নিং বার্ড কিন্ডার গার্ডেনের সমাপনী পরীক্ষার্থীদের বিদায় সংবর্ধনা
  •   সরকারের ১০ বছরে পাল্টে গেছে ভাটি বাংলার অর্থনৈতিক অবস্থা
  •   ওমরাহ শেষে বিমানেই মারা গেল চার বছরের শিশু
  •   জেনে নিন অসুস্থ কিডনির ৭ লক্ষণ
  •   আয়ারল্যান্ডের আকাশে কী দেখলেন পাইলটরা?
  •   শাহরুখের কাছে পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দরী রমণী কে?
  •   হিরো আলম নির্বাচন করবে, তাতে হাসাহাসির কি আছে?
  •   মেয়ের জন্মদিনে ২৯ লাখ টাকার মদ খেলেন রোনালদো
  •   বালাগঞ্জের প্রাইম একাডেমির ১০ বছরপূর্তি উপলক্ষে আলোচনা সভা
  •   বালাগঞ্জে আইনশৃঙ্খলা ও সমন্বয় কমিটির মাসিক সভা অনুষ্ঠিত
  •   হবিগঞ্জের ৪টি আসনে বিএনপির মনোনয়ন চাইলেন যারা
  •   সিলেটের ছয় আসনের একটিতেও নেই বিএনপির সাবেকরা!
  •   সরকারের দুঃশাসনের বিরুদ্ধে দেশবাসী আজ ঐক্যবদ্ধ: মেয়র গউছ
  •   নবীগঞ্জের শাহ তাজ উদ্দিন কোরেশী (রহ.) উচ্চ বিদ্যালয়ের নির্বাচন সম্পন্ন