আজ বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ইং

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০৯-০৫ ০০:৫৮:৩৩

দূষণ আর বিশ্ব উষ্ণতার যুগে যেখানে পৃথবীর অস্তিত্ব নিয়ে বিশ্ববাসী চিন্তিত, তখন অনেক জাপানি বেঁচে থাকেন শতাধিক বছর। কিন্তু তাদের এই দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর পিছনে মূল কারণ তাদের ডায়েট চার্ট। জাপানিরা যে ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার খান তা মৃত্যুর থেকে তাদের অনেকটা দূরে রাখে। জাপানিদের প্রতিদিনের খাবারে শস্য দানা থেকে শুরু করে সামুদ্রিক মাছ, সবজি, ফল, মাংস সবকিছুই থাকে।

শুধু থাকে বললে ভুল হবে, কারণ এতে নির্দিষ্ট থাকে তার পরিমাণও। ফলে শরীরে সচরাচর কোন কিছুর অভাব ঘটে না, কোন কিছু বেড়েও যায় না। স্বাস্থ্য থাকে 'ব্যালেন্সড'। এই খাদ্যাভ্যাসই জাপানিদের দীর্ঘায়ুর প্রধান কারণ।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   মৌলভীবাজারের আতিকুর রহমান নোমানের খোঁজ এখনও মেলেনি
  •   সিলেট জেলা ও মহানগর ছাত্রদলের নিন্দা
  •   খালেদার সঙ্গে দেখা করতে বিকালে ফের কারাফটকে যাবেন আইনজীবীরা
  •   মিনিস্টার কাপ ১৩তম জাতীয় উশু প্রতিযোগিতা উপলক্ষে এক সমন্বয় সভা
  •   লাউয়াছড়া সড়কে গাছ ফেলে ডাকাতি আহত ৩০, টাকা লুট
  •   আফগানিস্তানের বিপক্ষে থাকছেন না সাকিব!
  •   মধ্য আকাশে বিমানের জ্বালানি শেষ-বিকল ল্যান্ডিং সিস্টেম, অতঃপর...
  •   পাসওয়ার্ড ভুলে গেলে ফোন আনলক করবেন যেভাবে
  •   হঠাৎ বিয়ে নিয়ে বিস্ফোরক মন্তব্য সালমানের
  •   মুসলমান ধর্মে মেয়েদের হাত মেলানো উচিত না, পপির এ বক্তব্য ভাইরাল
  •   রাস্তায় নারীর সঙ্গে করমর্দন করে হিরের আংটি খোয়ালেন চিকিৎসক
  •   যুক্তরাষ্ট্রকে চীনের পাল্টা হুমকি
  •   সংসদ নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা স্থগিত চেয়ে আবেদন
  •   সিনেমা ভাঙলে মিলন আনন্দ দেয় বিচ্ছেদ কাঁদায়
  •   প্যারিসে জমকালো আয়োজনে সিলেট উৎসব
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   এনাল ফিস্টুলা
  •   ৮ বছর প্রেম, বিয়ের কথা বলতেই প্রেমিকাকে খুনের চেষ্টা
  •   আপনার ভবিষ্যতের ইঙ্গিত দিতে পারে কুকুর!
  •   ডেঙ্গুর হাত থেকে বাঁচতে ঘরোয়া টোটকা
  •   ঘরে রাখা মৃত্যুফাঁদ যে গাছ!
  •   বর্ষায় চুল থাকুক ঝরঝরে রেশমি
  •   যেসব খাবারে কোলেস্টেরল কমে
  •   কিডনি বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কি না, জানতে দরকার শুধু একটা চামচ!
  •   শিশুর পায়ে ব্যথা হলেই বাতজ্বর নয়
  •   কীভাবে শরীরের ওজন কমাবেন?
  •   অসুস্থ কিডনির কিছু লক্ষণ
  •   পাউডারের অজানা ব্যবহার
  •   দাঁত পরিষ্কার বাদে টুথপেস্টের আরও ১০ ব্যবহার
  •   মুখের দুর্গন্ধ দূরীকরণে ঘরোয়া উপায়
  •   বিশেষ কিছু রোগের উপসর্গ মাত্রাতিক্ত ঘাম