আজ শুক্রবার, ২০ জুলাই ২০১৮ ইং

খেজুরের ঔষধি গুণাগুণ

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-১০-১৩ ০১:৩৫:২২

মরুঅঞ্চলের ফল খেজুর। পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ।

চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা।   চলুন জেনে নেই খেজুরের কিছু ঔষধি গুণাগুণ। 

১. রুচি বাড়াতে খেজুরের কোন তুলনা হয় না। অনেক শিশুরা তেমন একটা খেতে চায় না, তাদেরকে নিয়মিত খেজুর খেতে দিলে রুচি ফিরে আসবে।

২. তুলনামূলকভাবে শক্ত খেজুরকে পানিতে ভিজিয়ে (সারা রাত) সেই পানি খালি পেটে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। তাজা খেজুর নরম এবং মাংসল যা সহজেই হজম হয়।

৩. হৃদপিণ্ডের সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন খেজুর খাওয়া অত্যন্ত জরুরী। গবেষণায় দেখা যায়, পুরোরাত খেজুর পানিতে ভিজিয়ে সকালে পিষে খাওয়ার অভ্যাস হার্টের রোগীর সুস্থতায় কাজ করে।

৪. ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ এই ফল দৃষ্টিশক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল বিদ্যমান থাকায় অনেক রোগ নিরাময় করা সম্ভব। সাথে সাথে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে।

৫. খুব দুর্বল লাগছে অথবা দেহে এনার্জির অভাব হচ্ছে? তাহলে ঝটপট খেয়ে নিন খেজুর। তাৎক্ষণিকভাবে দেহে এনার্জি সরবরাহের ক্ষেত্রে খেজুরের তুলনা নেই।

৬. খেজুর বিভিন্ন ক্যান্সার থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে অনেক ভূমিকা পালন করে থাকে। যেমন খেজুর লাংস ও ক্যাভিটি ক্যান্সার থেকে শরীরকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।

৭. খেজুরের মধ্যে রয়েছে স্যলুবল এবং ইনস্যলুবল ফাইবার ও বিভিন্ন ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড যা সহজে খাবার হজমে সহায়তা করে। এতে করে খাবার হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

৮. খেজুরে আছে ডায়েটরই ফাইবার যা কলেস্টোরল থেকে মুক্তি দেয়। ফলে ওজন বেশি বাড়ে না, সঠিক ওজনে দেহকে সুন্দর রাখা যায়।
৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পক্ষঘাত এবং সব ধরনের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ অবশকারী রোগের জন্য খেজুর খুবই উপকারী।

১০. খেজুরের চূর্ণ মাজন হিসেবে ব্যবহার করলে দাঁত পরিষ্কার হয়।

১১. খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের আয়রনের অভাব পূরণ করে এবং রক্তস্বল্পতা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। যাদের এই রক্তস্বল্পতার সমস্যা রয়েছে তাদের প্রতিদিন খেজুর খাওর অভ্যাস করা উচিত। কারণ, রক্তস্বল্পতা ও শরীরের ক্ষয়রোধ করতে খেজুরের রয়েছে বিশেষ গুণ।


শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   ১৪ দলের পরিধি বাড়াতে আপত্তি শরিকদের
  •   গরমে স্বস্তি পেতে চাই সবুজ নগরী
  •   সিলেটভিউ-সাকের অটোব্রিকস ভোটের কথায় যা বললেন রাজ্জাক ও ডন
  •   বালাগঞ্জে মৎস্য সপ্তাহ উপলক্ষে আলোচনা সভা ও পুরস্কার বিতরণ
  •   এইচএসসিতে বালাগঞ্জে নর্থইস্ট কলেজ সবার শীর্ষে
  •   প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার বিয়ে নিয়ে যা বললেন মা!
  •   বিশ্বকাপের সোনার মেডেল যাকে পরিয়েছেন পগবা
  •   আরেক সাকিবের গল্প
  •   চার দশক ধরে শতাধিকবার মেয়েকে ধর্ষণ! অতঃপর...
  •   বোরকা পরে হলে ঢুকে ছাত্রী ধর্ষণ, ২ জনের যাবজ্জীবন
  •   'তিন তালাক' নিয়ে লাইভ টিভি শো’তে এ কী কাণ্ড!
  •   মাটির নিচে মিলল বিপুল পরিমাণ হীরার সন্ধান
  •   যেখানে গোসল করলেই দাঁড়িয়ে যায় মাথার চুল!
  •   যৌনকর্মী 'ঘুষ' নেয়ার অভিযোগ আইপিএল চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে!
  •   আবারও কমলো স্বর্ণের দাম
  • সাম্প্রতিক ফিচার খবর

  •   স্মরণ: তুমি রবে নিরবে, হৃদয়ে মম
  •   ২০ বছর আগের প্রতিশোধ, নাকি প্রত্যাবর্তন?
  •   হযরত শাহজালাল (রহ)-এর লাকড়ি ভাঙ্গা উৎসব
  •   মুছে গেছে সব রঙ, ধূসর রাশিয়া
  •   আমার বাবা, আমার অহংকার
  •   স্মরণ: বাবার চলে যাওয়ার ১৫ বছর
  •   ‌খেলা, কোটা ও ত‌া‌রেক রহমান
  •   বর্ষায় পানিবন্দি হাওর কন্যা সুনামগঞ্জ
  •   ব‌হে তৃ‌প্তিধারা, জীবনের উঠোনময়
  •   জাহাঙ্গীর আলম ফাউন্ডেশন: গাজীপুরবাসীর আস্থার ঠিকানা
  •   কঠিন পরীক্ষায় সিলেট আওয়ামী লীগ ও বদরউদ্দিন কামরান
  •   মশার কামড়ে ঈশ্বরের মৃত্যু
  •   মৌলভীবাজা‌রের বন্যা ও লন্ড‌নে‌র টিভি‌তে ভিক্ষা তোলা
  •   বাবা, তুমি আছো অস্তিত্বজুড়ে
  •   বাবার জন্যে ভালোবাসা