আজ শুক্রবার, ২৬ এপ্রিল ২০১৯ ইং

যেসব খাবার আপনার বয়স বাড়িয়ে দেয়

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৯-০৩-২৫ ১৯:৪৬:০৩

সিলেটভিউ ডেস্ক :: ধুলোবালি কিংবা অতিরিক্ত রোদ আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে সেকথা তো জানাই। এর পাশাপাশি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে আমাদের খাদ্যাভ্যাসও। যে কারণে অল্পতেই দেখতে বয়স্ক লাগে। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় বেশকিছু খাবার রয়েছে যেসব সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই তেমন কোনো ধারণা নেই! ফলে নিয়মিত ত্বক ও চুলের পরিচর্যার পরও তার ক্ষতি হয়েই চলেছে। জেনে নিন কোন খাবারগুলো আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর-

অতিরিক্ত চিনি

অতিরিক্ত চিনি দেওয়া খাবার বা মিষ্টি খাবার শরীরের মেদ বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে ত্বক শুষ্ক করে তোলে। এর ফলে কপালে, চোখের কোনায় বলিরেখা দেখা দিতে পারে।

অতিরিক্ত লবণ

অতিরিক্ত মাত্রায় লবণ খেলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে, বাড়তে পারে থুতনির নিচে মেদ। ‘দ্য ন্যাশনাল হার্ট, লাং অ্যান্ড ব্লাড অ্যাসোসিয়েশন’-এর গবেষকদের মতে, প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রামের বেশি লবণ খেলে ফুলে যেতে পারে চোখের কোল। ফলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে।

দুগ্ধজাত খাবার

দুগ্ধজাত খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে চোখের কোল ফুলে উঠতে পারে, থুতনির নিচে মেদও বাড়তে পারে। এ ছাড়াও, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বাড়তে পারে যা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

অতিরিক্ত অ্যালকোহল

অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা মদ্যপানের ফলে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। চোখ আর মুখের ফোলা ভাব বেড়ে যেতে পারে। ডবল চিন বা থুতনির নিচে অতিরিক্ত মেদও জমতে পারে।

গ্লুটেন সমৃদ্ধ খাবার

গ্লুটেন সমৃদ্ধ খাবার-দাবার (ময়দা জাতীয় খাবার। যেমন, পাউরুটি) অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে ত্বকের প্রকৃতি বদলে যেতে পারে। গালে, কপালে ব্রণ, ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। গ্লুটেন অ্যালার্জির ফলে ত্বকে র্যাশ দেখা দিতে পারে।

সিলেটভিউ ২৪ডটকম/২৫ মার্চ ২০১৯/গআচ

সৌজন্যে: জাগোনিউজ২৪

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   হবিগঞ্জের হাওরজুড়ে তীব্র দহনেও বিশাল কর্মযজ্ঞ
  •   সরকার ক্রীড়াক্ষেত্রের উন্নয়নে কাজ করছে: শফিক চৌধুরী
  •   সেনা পাহারায় জুমা পড়লেন শ্রীলংকার মুসলমানরা
  •   বিএনপির এমপিদের শপথে সরকারের চাপ নেই: প্রধানমন্ত্রী
  •   শাবিতে শিক্ষকরা মেতে উঠলেন ক্রিকেট প্রতিযোগিতায়
  •   প্রতি উপজেলায় ১০০ শয্যার হাসপাতাল হবে: স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী
  •   ছাতকে নদী ভাঙ্গন পরিদর্শনে উপজেলা চেয়ারম্যান ফজলু
  •   মৌলভীবাজারে ইয়ুথ স্যোসাল অর্গানাইজেশনের চিত্রাঙ্কন প্রতিযোগিতা
  •   সিলেটে ‘চিত্রন উৎসব’
  •   হাঁসের বাচ্চা ধরতে গিয়ে ৩ শিশুর মৃত্যু
  •   কমলগঞ্জে নটমন্ডপ উদ্বোধন করলেন ভারতীয় হাইকমিশনার রিভা গাঙ্গুলী
  •   কিরগিজস্তানকে হারিয়ে গ্রুপ চ্যাম্পিয়ন বাংলাদেশ
  •   সিলেটে হোটেল হলি গেইটের রুমে সাড়ে ৫শ’ ইয়াবা!
  •   জগন্নাথপুরে সাড়ে ৩ কোটি টাকা আত্মসাত, জিনের বাদশাসহ গ্রেফতার ৩
  •   তালাক দেওয়ায় বিশ্বনাথে স্বামীকে স্ত্রীর প্রাণনাশে হুমকি!
  • সাম্প্রতিক লাইফস্টাইল খবর

  •   সাধ্যের বাইরে উপহার নয়
  •   বাংলাদেশে অবিশ্বাস্য মূল্যে টিভি বিক্রির ঘোষণা দিল স্যামসাং
  •   স্পেন আওয়ামী লীগের কর্মী সমাবেশ অনুষ্ঠিত
  •   সকালের নাস্তায় ভারী খাবার খাওয়ার সুফল
  •   ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে আমলকী
  •   জেনে নিন কেমন যাবে শনিবার দিনটি
  •   সেলফি তুললে ৬ মাসের জেল, জরিমানা কোটি টাকা!
  •   জেনে নিন কেমন যাবে শুক্রবার দিনটি
  •   জেনে নিন কেমন যাবে বৃহস্পতিবার দিনটি
  •   জেনে নিন কেমন যাবে বুধবার দিনটি
  •   জেনে নিন কেমন যাবে মঙ্গলবার দিনটি
  •   রক্তশূন্যতা কীভাবে বুঝবেন
  •   যে গানে মশা মশগুল হয়ে কামড়াতে ভুলে যায়!
  •   জীবনকে দীর্ঘায়ু করতে চান?
  •   মানসিক চাপ কমায় যে ৭ খাবার