ওজন কমাতে সকালে এক গ্লাস গরম পানি

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৮-০৪-১৬ ০০:৩৭:২০

সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম পানিতে সামান্য পাতিলেবু দিতে জল খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বা ওজন কমে বলে মনে করা হয়। তবে এখন গবেষকরা বলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম পানি খেলেই একাধিক উপকার পাওয়া ‌যায়।

ওজন কমাতে একগ্লাস হালকা গরম পানিই অনেক কাজ দেবে। তবে পানির তাপমাত্রা হতে হবে ১২০ ডিগ্রির মধ্যে। এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।

গরম পানির একটি বড় কাজ হল এটি পেটের চর্বি অনেকটাই কমিয়ে দেয়। খালি পেটে গরম পানি খেলে তা স্টোম্যাকের টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন। গরম পানি পান করলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   নার্সেস এসোসিয়েশন সিওমেক'র কমিটি গঠন
  •   সান্ত্বনা দিতে গিয়ে ফারুকীর প্রেমে পড়েন তিশা
  •   আসছে একশ বলের ক্রিকেট ম্যাচ!
  •   ভিনগ্রহীদের সাক্ষাৎ পেতে চলেছে নাসা!
  •   'শাহরুখ আমার জীবন নষ্ট করে দিয়েছেন'
  •   ভারতে লোকেরা টয়লেটে যায় না কেন?
  •   ১০ মিনিটের বিচারে নারীকে মৃত্যুদণ্ড দিলেন বিচারক!
  •   যেসব খাবারে বুদ্ধি বাড়ে
  •   প্রীতির সাথে 'ভাংড়া' নাচলেন গেইল
  •   ক্রিস গেইল নামটা ভুলে যাবেন না!
  •   প্রার্থীদের দুই তালিকা আওয়ামী লীগের
  •   ইঞ্জিনিয়ার দম্পতির চায়ের দোকান, মাসিক আয় ৫ লাখ!
  •   মুকেশ আম্বানির পুত্রবধূর জন্য ৪০ কোটি টাকার শাড়ি!
  •   হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন
  •   সেলিমের বাসায় বৈঠক নিয়ে যা বললেন সিসিকের ১৩ কাউন্সিলর
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   যেসব খাবারে বুদ্ধি বাড়ে
  •   হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন
  •   ট্রানজিট ভিসা সুবিধা: ঘুরে আসুন দুবাইয়ের ৮টি অসাধারণ স্থানে
  •   পাসপোর্ট হারিয়ে গেলে করণীয়
  •   স্ট্রোক কি এবং কেন হয়?
  •   দাম্পত্য জীবন মধুর করতে গড়ুন ৬টি অভ্যাস
  •   যেসব রাশির পুরুষের প্রতি দুর্বল মেয়েরা!
  •   হাঁটার উপকারিতা
  •   যে কারণে এড়িয়ে চলবেন ফার্মের মুরগির মাংস
  •   রাতে গোসল করার উপকারিতা
  •   রাতে তাড়াতাড়ি ডিনারের কয়েকটি সুফল
  •   স্ট্রেস মুক্ত থাকা যায় যে ৫ উপায়ে
  •   সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
  •   সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা
  •   গোলমরিচের ৮টি অসাধারণ ব্যবহার!